LHASAコラム

YOGA MASTER

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【ヨガマスター】

頭がスッキリしない梅雨時にオススメポーズ

2018.05.20

今回ご紹介したいアーサナは こちら。モデルはレッスン終わりの塚原先生。 マツヤアーサナ マツヤとはお魚の事。   効果は 頭を心臓より低くする事で 血液が巡り、頭がスッキリ。   お腹や足の付け根の圧迫を解放し、 ➕胸を大きく開く事...

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【ヨガマスタ―】

立ちの基本姿勢タダアーサナ

2018.02.20

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ヨガマスター 三日月のポーズ

2017.09.03

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YOGA MASTER【三角のポーズ】

2017.01.02

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【ヨガマスター】

ヨガマスター Vol.1

2016.10.01